top of page

Joga-1

Joga1.png

Tai geriausias būdas pradėti mokytis jogos pratimų (pozų). Pradedančiųjų kursų metu planingai stiprinamas kūnas, lavinamas jo lankstumas, mokoma taisyklingo kvėpavimo, proto sutelkimo ir atsipalaidavimo. 

_DSC5505.jpg

Pradedančiųjų Joga-1 kurso metu mokome:

- 12 pagrindinių asanų

- Saulės pasveikinimo (Surya Namaskar)

- kvėpavimo pratimų (kapalabhati, anuloma viloma),

- atsipalaidavimo (Savasana)

- teorijos: supažindiname su penkiais jogos principais

- meditacijos įvadas (paskaita)

 

Kurso trukmė 10 užsiėmimų.

Pirmasis bandomasis ir dešimtasis (meditacijos įvadas) užsiėmimai nemokami.

 

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:15 val. Užsiėmimo trukmė 1 val. 45 min. 

Būtina išankstinė registracija!

Registruotis telefonu +37068625409 arba el. paštu: info@suryasyoga.lt

 

Turėti judesių nevaržančią laisvą aprangą. Batai nereikalingi.

Artimiausios Joga-1 kurso 2025 m. datos:

nuo sausio 13 d. iki vasario 12 d.

nuo kovo 17 d. iki balandžio 16 d.

Sekite mus

  • Facebook - White Circle
VŠĮ Jogos centras "SURYAS"

Savanorių a. 12A, Panevėžys,

tel.: +370 686 25409, el. paštas: info@suryasyoga.lt

​© 2023 by Sun Yoga. Proudly created with Wix.com

bottom of page