Pradedančiųjų Joga-1 kurso metu mokome:

​

- 12 pagrindinių asanų

- Saulės pasveikinimo (Surya Namaskar)

- kvėpavimo pratimų (kapalabhati, anuloma viloma),

- atsipalaidavimo (Savasana)

- teorijos: supažindiname su penkiais jogos principais

- meditacijos įvadas (paskaita)

 

Kurso trukmė 10 užsiėmimų.

​

Pirmasis bandomasis ir dešimtasis (meditacijos įvadas) užsiėmimai nemokami.

 

Užsiėmimai vyksta pirmadieniais ir trečiadieniais nuo 18:15 val. Užsiėmimo trukmė 1 val. 45 min. 

​

Būtina išankstinė registracija!

Registruotis telefonu +37068625409 arba el. paštu: info@suryasyoga.lt

 

Turėti judesių nevaržančią laisvą aprangą. Batai nereikalingi.